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打招你的健康苗条好身材

发布: 2011-04-12 23:03 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  “要瘦,更要状态好!”这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条,上镜才好看,但是当你试过一段时间后,你会发现,如果太过致力于极致的瘦身,你的状态会萎靡不振,这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时,你也无法支持繁重的日以继夜的工作。” 爱,美伊,人,网am wap.com

打招你的健康苗条好身材
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  日常生活中,手臂是活动最激烈的部位,但其伸展的方向大多只有前面或侧面。

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  由于较少于后面运动,因此内臂部分较容易松驰。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪,尤其在25岁过后更加明显,双臂会因年龄的增加而产生皮下脂肪。虽可激烈运动来预防,但某些肌肉欲无法运动到,而且会产生松驰的问题。运动在平衡肌肉上有帮助,然而若能加上有效的按摩,则更可去除皮下脂肪。 无论如何,想要有结实的肌肉,则必须面面俱到。

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  二头肌和三头肌的锻炼会帮助你摆脱松垮手臂,让你拥有完美的如流线型的肌肉,拍打手臂松垮处,坚持10分钟,就能看到瞬间效果。 爱美.伊.人网

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