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小美女的三步跪姿翘臀操(图)

发布: 2011-04-11 00:01 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



修饰臀部!

功效:这动作可助修饰臀部线条,收紧赘肉。

次数:每次做45下。



Step 1:俯身,手掌放在平面上,跪下,以手掌及膝盖支撑身体。


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