导语：拥有纤细苗条身材，但手臂上部总是有“不严肃”的赘肉，真让人烦恼。手臂上的赘肉是产生了，该如何甩掉呢？女人世界介绍七种瘦臂方法，爱美的你来试试效果如何吧？ 访问爱美伊人网
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一、
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1、将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲。
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2、以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。 爱美伊人网，amwap.com
3、左右换边，如此动作每天做20次。
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二、
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1、上身挺直，自然坐于椅子2/3处，两脚平行。两臂朝上向前伸直，与肩同高，握拳朝上。此为预备动作，自然呼吸
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2、吸气，两肘弯曲，手臂成直角，再吐气，将弯曲的两肘靠向肩部，往内收缩，重复做12次，12次为一回，每天可做2回，放慢速度做效果更好。
