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四步瘦手臂的方法减去蝴蝶袖小烦恼

发布: 2011-04-12 23:01 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

　　[导读]手臂的赘肉挥之不去，如何减掉赘肉在夏天露出手臂呢？学会下面四大瘦手臂妙方，跟蝴蝶袖拜拜吧！　　访问爱美.伊人网

四步瘦臂法减去蝴蝶袖小烦恼
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　　◆第一种瘦手臂妙方：

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　　1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。爱美.伊.人网

　　2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
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