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前后摆摆手超简单瘦手臂的方法

发布: 2011-04-12 23:01 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

　　[导读]很多女孩都被麒麟臂困扰，穿上紧身的衣服，两条胳膊就惨不忍赌。其实要减掉麒麟臂很简单，只需要摆摆手就可以了。爱美伊人网，amwap.com

前后摆摆手轻松减掉麒麟臂
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前后摆摆手超简单瘦手臂的方法

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　　1、跪立，挺直后背 爱美伊人网，amwap.com

　　跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。手臂自然下垂，手心向后。
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