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黄瓜有清凉、解渴、利尿作用，一直属于减肥“风云”食物。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。经常食用萝卜可以有效减少体内多余水分，对瘦臂和瘦腿均有较好的作用。
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原料：
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黄瓜100g，萝卜100g。
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调料：蒜1瓣，盐4g，生抽3ml，白醋3ml，香油2ml，辣椒油适量。
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