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橡皮筋运动法简单快速拥有美背

发布: 2011-04-12 22:57 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

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橡皮筋运动法简单快速拥有美背
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　　1、站姿双脚打开与肩同宽，将橡皮筋踩于脚下，体侧预留长度以到臀部为佳。如果橡皮筋过长，可在脚下缠绕1-2圈。

　　
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