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消除水肿腿的六大瘦腿法

发布: 2011-04-13 19:39 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  其实很多女性朋友的“粗腿”不是因为腿太胖,而是腿部滞留了太多水分。腿粗的原因是“肿”,原本秾纤合度的双腿,因为久坐、久站而造成腿部浮肿,特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族,看起来既不胖又不壮,就是一双大粗腿。 有些人可能单纯是肥腿或壮腿,有些人可能是肥腿兼浮肿,或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况,捏捏看自己的腿,想想自己的生活习惯。

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  如果你有以下习惯:

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  1、有睡前喝水的习惯,是很难调整的,总不能渴着自己。如果再加上熬夜,血液循环系统不良,水分就会滞留在微血管,甚至回渗到皮肤,造成浮肿。 爱美伊人网

  2、是办公室一族,久坐引起浅静脉曲张,毛细血管滤过压增高,体液在皮下疏松结缔组织的间隙聚集,回流缓慢,造成臀部积水积油。 访问爱美伊人网

  3、是“久站族”——空姐、教师、医生或逛街爱好者,长时间站立会造成体内醛固酮分泌增加,形成水分滞留,由于重力影响,造成膝部以下水肿。 爱美伊人网

  4、常吃高盐食物、快餐、喝碳酸饮料。

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  那么,十有八九,你的腿就是“肿”了,而不是肥了。

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  找对方法排水,你的小腿就能瘦3—6cm喔。此外即便你不是明显的水肿腿,久坐不动或者饮食不规律也会让你的臀部和腿部滞留大量水分,跟着瘦腿总没错。

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