导语：许多女生明明上半身不胖，可是下半身却胖得不像话。漂亮的裙子、牛仔裤只能忍痛割爱，看着其他女生穿着性感火辣，自己却只有干瞪眼的份儿。今天小编告教你几个瘦腿动作，帮你打造纤细美腿。 内容来自AMwap.com
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3种动作，每天至少做60下、每周3次，一个月就可以看出成效。 爱美.伊.人网
双腿尽量张开，上身往下压，维持5分钟，可拉长大腿线条。
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踩脚踏车操
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正确的动作是将臀、背部与双腿抬起，与床面垂直，双腿交替做踩脚踏车动作。 内容来自AMwap.com
身体侧躺在床上，单脚慢慢向上举高，换边再做。
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