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瘦腿操+保养 塑造完美腿型

发布: 2011-04-13 19:38 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  如何瘦腿一直也是众多女性的梦想,却苦于找不到好方法。从现在开始,只要每天坚持做十分钟简单的瘦腿操+脚踝保养,让你轻轻松松拥有完美腿部线条。

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  一、瘦腿操: 爱美伊人网Amwap.com

  

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  1、两腿打开与肩同宽,挺胸收腹笔直站立,双手抱于脑后。

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  2、微微屈膝下蹲,注意保持上半身笔直,臀部不能翘起。

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