修长美腿并不是人人都有,粗壮的象腿因为秋冬季节一层一层的衣服更显得臃肿不堪,是望美腿兴叹。其实,只要花一点儿钱买来保鲜膜、沙袋等物品。只要一有空儿就可以充分地利用它们塑造苗条的身段!
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挑自己喜爱的颜色,买一个弹力球回来,娱乐、健身两不误!具体做法是:仰躺在地板上,把弹力球夹在双腿之间,保持这样的姿势,把腿抬起来再放下,反复坚持。用不了多久,你会发现小腿的赘肉变紧了。 爱美伊人网
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