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快速告别萝卜腿小方法

发布: 2011-04-13 19:38 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  

快速告别萝卜腿小方法
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  1. 肌肉型萝卜保养 本文来自www.a·m·w·a·p.com

  步骤一:坐在地,脚伸直 爱美伊人网Amwap.com

  步骤二:先将一脚抬起,膝盖不可弯 爱美伊人网

  步骤三:到极限维持10秒后放下 爱美伊人网,amwap.com

  步骤四:每天晚上洗澡后,两脚轮流各做20次 爱美.伊.人网

  类型分析:主要出现在常跑步、运动的人身上,因长期运动所以非常结实,也最明显。 copyright @Amwap·com

  


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