全球最大的女性综合门户网站
你的位置:主页 > 伊人 > 瘦身 > 美腿 >

如何瘦腿最快又有效呢

发布: 2011-04-13 19:35 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



爱,美伊,人,网am wap.com

如何瘦腿最快最有效 内容来自AMwap.com

  双腿抬起运动 本文来自www.a·m·w·a·p.com

  用你的左侧身体躺在地上,双腿并在一起,用左胳膊肘支撑住身体。把你的右手放在你身前的地上作为平衡。

内容来自AMwap.com

  把你的右腿抬离地面约12英尺,然后慢慢得抬起你的左腿,直到它与右腿重新并在一起,保持这个动作2秒钟,然后慢慢的先放低左腿,后放低右腿,然后重复做。

访问爱美伊人网



精彩推荐

热点信息

热卖淘宝进入热卖淘宝店

美容信息

视觉焦点

精彩广告