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专家建议盲目节食兼运动不足，久站久坐都会使腿部压力倍增，浮肿会首先出现在小腿，严重的话会引起静脉曲张，小腿爬满“小青蛇”，这样会让穿裙子的腿更粗、更难看。 爱,美伊,人,网am wap.com
小误区
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长时间坐着不动，用餐完毕即坐，致体内积存过多水分，长时间缺乏运动，令新陈代谢缓慢，水分积于双腿令肌肉松弛，欠结实。上下提醒明显不合比例，双腿很容易被按出状如海绵的肌肉。
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解决方法：
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1、多做强化及收缩肌肉等运动。 爱美伊人网Amwap.com
2、少吃盐少喝可乐能令水分积聚的食品。
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3、每天睡前按摩小腿5分钟，帮助血液循环，改善腿部线条。睡前将脚微垫高，有助消除浮肿。
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4、如家中有浴缸，每晚用38度的热水浸浴20分钟，假如海盐有助去水肿。 爱美伊人网，amwap.com
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