瑜伽已经成为现代都市女性休闲健身的好方法，瑜伽让你在高压的城市生活中达到身体和心灵的完全放松，同时还可以纤体瘦身，爱美的mm在夏天肯定想展示一下自己修长的美腿，小编现在就带你学习简单瘦腿瑜伽教程，只要一直坚持一定能看到不俗的效果。
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瑜伽瘦腿动作分解：
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瘦腿瑜伽教程 修长美腿练出来 爱,美伊,人,网am wap.com
1.吸气时拉长头顶到骨盆底的距离，吐气同时膝盖往前推，使大腿抬高一点点，保持两脚平行、腹部收紧。
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