每天当我们拖着疲惫的身躯回到住所，也想能为减肥瘦腿等等做出自己的一些努力，但是总是因为一些减肥动作的复杂性而心生畏惧，那就让我们在工作或是休闲的同时兼得减肥瘦腿吧，可能吗。不要再有疑问了。因为看了以下的介绍你会发现：生活还有这么简单的事情！
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早晨8：00
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忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。
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走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。 爱美.伊.人网
如没有座位则可以练习小体操：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压，维持10秒钟，再换另一条腿，注意重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可用手扶在柱子上。
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如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。
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