上班族女性最常见的其中一个问题，相信就是下半身水肿，长期坐、不用动、常吃零食，经常到下午，就发现自己双腿紧绷肿胀，出现浮肿的现象。此外，一些上班族工作长期日夜颠倒，也让身体水分渐渐运行受阻，产生浮肿现象。要解决下半身水肿其实不困难，也不用把巨额奉献给纤体公司，只要下定决心，持之以恒以下方法，保证妳双腿的线条短期内会令身边的男士们赞美得目瞪口呆啊! 爱美伊人网
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夏天如何快速瘦小腿
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方法一：中医瘦腿偏方+瘦腿食物 爱,美伊,人,网am wap.com
凉拌牛蒡莲藕
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材料：牛蒡、莲藕，糖、盐、姜、醋少许 copyright @Amwap·com
作法：先将牛蒡洗净切丝，莲藕洗净切片之后川烫捞起，再以少许盐、姜拌匀，加入糖、醋，放入冰箱待凉即可。 爱美.伊.人网
效果：可降血脂、通便，使水肿的腿部消肿 访问爱美.伊人网
瘦腿食物：
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1. 紫菜 内容来自AMwap.com
除了含有丰富的维他命B1及B2，最重要的就是蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 访问爱美伊人网
2. 菠菜 爱美伊人网Amwap.com
可以促进血液循环，这样就可以令距离心臟最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒兼去水肿。 爱美.伊.人网
3. 香蕉 本文来自www.a·m·w·a·p.com
含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是瘦腿的理想食品。
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4. 木瓜 爱美伊人网Amwap.com
有独特的蛋白分解酵素，可清除因吃肉类而积聚在下半身的脂肪，而且木瓜所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。
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