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简单3步线条操 修炼美丽腿型

发布: 2011-04-13 19:41 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  导读:初学者不必勉强自己,只要感受得到腿筋得到伸展即可。每天可练习5次,每次完成时停留约5秒钟。

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  修炼美丽腿型三步线条操 爱美伊人网,amwap.com

  

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  1、右膝,左膝跪地,身体立直。双手胸前合掌。目视前方,保持自然呼吸。 访问爱美伊人网


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