导语:很多女性都会嫌自已的腿粗,令人感觉很是烦恼。想拥有美腿,从今天起,开始运动吧。找个你最容易做的动作,开心瘦腿吧!
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训练部位:大腿。
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动作:吸气,腿抬起90度,双手插腰;呼气,大腿不动,小腿收回,手侧平举。 访问爱美伊人网
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