拥有修长笔直的美腿，是很多女孩的期望。让我们一起跟着专业健身教练，带大家先从生理的角度进行分析：腿部的美丑主要取决于腿的长短比例和肌肉弹性。影响腿部线条美的原因大致有两个方面： 访问爱美伊人网
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一是腿长，但肌肉曲线不够，缺乏生动感； 本文来自www.a·m·w·a·p.com
二是腿部脂肪堆积过多，腿显得松弛、粗胖。我们要改变这些，让双腿矫健生动起来。 访问爱美伊人网
好！大家动起来热身啦！5分钟喔！顺便搬来我们今天最主要的锻炼器材—椅子。
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