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轻松帮你消除腋下赘肉操

发布: 2011-04-13 19:40 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  


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  双脚分开与肩同宽,双手握紧水瓶往两方平抬,手掌往上,然后做绕圈圈的动作(可以做30下往前绕圈,然后30下往后)。

内容来自AMwap.com


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