导语：很多女性的腿不但不纤细，反而被肥肉包裹着，这个时候我们不能再无动于衷了，我们要行动起来，下面五个小招数可以让你随时随地开始锻炼。只要坚持就能拥有勾魂的美腿喔。 内容来自AMwap.com
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让腿部肌肉线条更美丽，自然站立，右脚顶住左腿的大腿内侧，站稳后，双手合十，向上伸直，身体尽可能地向上延伸。保持姿势15秒钟以后放下双手和右脚。换另一条腿做同样姿势。重复3次。
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