导读：10天臀围-5CM，大腿围-1CM，小腿-1.5CM，腰围-1.5CM，这对于下半身肥胖的mm来说无疑是一件美事。可天下真有这等好事吗?有!小编今天就让你看看这位瘦腿达人的瘦身秘方，让你也能美梦成真。 内容来自AMwap.com
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1.先对自己做个全面的分析 爱美伊人网
遗传因素导致我是梨形身材的MM,上身很瘦根本没有要瘦手臂瘦后背的苦恼，而大腿与PP上的肉肉沉积多年得来的，大腿一直都是粗粗的，PP圆圆的，只是最近1、2年整天坐少运动，让这2部分的肉肉更疯长，苦于冬天买不到靴子，夏天穿不了短裙热裤。 爱美伊人网
饮食方面，我爱吃菜和水果，很少吃暴(节食期间例外，求瘦心切，晚上不吃饭，让我看到食物就像看到毒品，看见就馋，整天徘徊在吃与不吃之间的心理挣扎，压力更大，体重反复无常。)，所以得出一个结论：我的肉肉是运动不足导致的，解铃还须系铃人，必须靠增加运动来解决。 爱美.伊.人网
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