导读：怎么样瘦腿拥有迷人的大腿呢?只要日常生活中稍加注意，你也可以拥有一双修长的美腿！ 爱美伊人网
怎么样瘦腿拥有迷人的大腿呢?轻轻松松，只要在日常生活中注意一些小细节，修长美腿再也不是美梦。 爱美伊人网
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长期坐着,容易导致腿部血液不畅通,很容易浮肿,脂肪堆积等影响美丽的腿部.日常生活中应该多注意下面几点: copyright @Amwap·com
一.多走路美丽的大腿走出来!如果你实在没有时间去健身房，那么，不妨利用一切机会多走路。春季减肥＂巧饮咖啡＂瘦身美体
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二.维生素E能美腿 含维生素E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等，含丰富维生素E的食物有杏仁、花生、小麦胚芽等。 访问爱美.伊人网
三.享受腿部按摩经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉的收缩能力。 爱美.伊.人网
四.鞋跟别超过4厘米 穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。 访问爱美.伊人网
五.多吃含钾食物 口味清淡，少吃盐。另外，钾有助于排出体内多余盐分，消除水肿，不妨多吃一些含钾丰富的食物，如番茄、香蕉、西芹等。 爱美伊人网Amwap.com
六.休息时抬高双腿 休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。
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