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怎样瘦小腿最快 访问爱美.伊人网
瘦腿个人觉得还是按摩好，尤其是肌肉型的小腿，如果再运动那会更加惨不忍睹。 爱,美伊,人,网am wap.com
睡觉之前坐在床上，在腿上擦点润肤露，然后抓呀，揉呀，搓呀，捏呀，拍啊，能怎么折腾就怎么折腾，到两只手都酸的发胀了再睡觉。贵在坚持啊!!另外有个动作很实用： copyright @Amwap·com
平躺着，双脚抬起来，脚掌尽量放平，让后脚筋有拉伸的感觉
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腾空像骑脚踏车一样运动双腿，每天100下，坚持一段时间，小腿会明显紧实，也会变细哦。
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另外走路走久了，回到家就要把脚放在高处，血液循环好，加上按摩就不会长肌肉了。 copyright @Amwap·com
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