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部的线条对于女性来说是相当重要的，纤长的腿部线条会让人视觉上看起来更修长，在瘦身减肥的时候如何针对腿部来减肥呢？下面小编告诉大家腿部减肥最有效方法，从饮食和按摩两方面来帮助大家达到瘦身减肥的目的，让您能在最短的时间里拥有修长的腿部线条，达到您瘦腿的目标。
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白菜+芹菜减肥有效吗？
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圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”。 内容来自AMwap.com
芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。 访问爱美伊人网
白菜+芹菜瘦腿法
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材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 瘦身男女 爱,美伊,人,网am wap.com
做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 内容来自AMwap.com
减肥TIPS： 瘦身男女 爱美.伊.人网
1、多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。 爱美.伊.人网
2、夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，小心脂肪堆积，腿部变粗。
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