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年轻女性对自己的大腿不自信，希望让自己的大腿变细，试一试让大腿变细的穴道！ 访问爱美伊人网
殷门位于臀部下方和膝窝连线上，约靠近臀部的2/5处。殷门是位于膀胱经的穴道，有消除浮肿的功效。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
刺激法 双手抱住大腿，再用两手的中指相跌用力揉压。 访问爱美伊人网
使大腿纤细的运动 想让大腿变细，就必须每天持续地运动。走路时以快步前进、不用电梯或手扶梯改爬楼梯等都能带来不错的效果。
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运动1 利用约15厘米高的阶梯或踏台
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（1）左脚登上踏台。
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（2）左脚也踩上去，合拢双脚。
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（3）右脚下踏台后再放下左脚。双手轻握拳如跑步般。进行15次之后，换左脚开始整套动作。 访问爱美伊人网
运动2
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（1）双腿弯曲蹲坐在地上，膝盖打开与肩同宽，让手肘触碰大腿内侧。
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（2）两大腿向内侧用力，同时用手肘将膝盖往外撑开3~5秒钟，此时需慢慢地呼气，然后放松吸气。要注意脚跟不要提起。重复练习10次。-->>喝茶瘦到你尖叫！ 访问爱美.伊人网
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