导读：东方人似乎基础代谢率比较多，体内积蓄的水分或毒素难以排出，因此造成了肥胖，而且大部分储藏在腰腿下半身区域。几乎每个想减肥的MM目标都是瘦腿，这个难题在瑜伽面前将迎刃而解。
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小编今天就给大家介绍一套专门瘦腿的瑜伽动作，伸伸胳膊伸伸腿，摇身一变瘦美人。 爱美伊人网Amwap.com
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1战士式 爱美伊人网，amwap.com
①站立，右脚向前跨出一大步，右膝盖弯曲呈90度角，左腿向后伸直。 访问爱美.伊人网
②腹部尽量向前靠，肩膀向后靠，打开胸部，伸直双臂并举过头顶，双手合十，头部向后靠，眼睛看向天空。
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③回到站立姿势，换到另一边，左脚向前跨出一步，左膝盖弯曲(大于90度角)，右腿伸直置于身后。
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④伸直背部，双臂举过头顶，双手合十，打开胸部。
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⑤伸直左腿，做深呼吸。
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