拥有明星般的美腿瘦腿是每个爱美女孩的最求，刘亦菲的美腿在娱乐圈也是可圈可点，到底刘亦菲有什么快速瘦腿小妙招，让小编带领你向神仙姐姐好好学习。
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快速瘦腿小妙招 让你拥有明星般美腿 本文来自www.a·m·w·a·p.com
纤细健康的长腿为刘亦菲增色不少，下面，一起来看看如何打造刘亦菲般的性感美腿吧！ copyright @Amwap·com
穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用。
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练习腿部力量：坐姿，两手背后支撑，两腿屈膝。两脚平放，稍分开。 爱美伊人网
1.用手脚支撑，提臀上挺成“桥”状。 爱美伊人网，amwap.com
2.提起脚跟。 访问爱美.伊人网
3.鞋跟与脚跟一起上提，身体回落悬空。
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4—6.保持3的动作姿势。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
7.放下鞋跟。 爱美伊人网，amwap.com
8.恢复成预备姿势。
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练习小腿：坐直，两腿屈膝前伸，两手平放膝上。
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1.两手慢慢放于体侧地上。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
2.上体后倒成半仰卧。 copyright @Amwap·com
3.双腿上举，脚与拖鞋保持穿着状态。
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4.两腿继续上举成身体倒立状态，身体重心落在肩上，两腿尽可能伸直，两脚穿紧拖鞋。 爱美伊人网Amwap.com
5—7.保持4的姿势。
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8.腿放下成预备姿势。
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