导读：女孩子们都很羡慕模特那样又细又直的美腿吧！想练就一双美腿，当然要下点功夫啦，不过复杂难做的动作，总是让美眉们望而却步，小编现在就告诉大家三个瘦腿的黄金时段。了解瘦腿黄金时间，抓住重点，勤加练习，瘦腿其实也可以很简单的，效果很不错呢，大家一起努力吧! copyright @Amwap·com
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Frist:早晨8：00
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忙碌的一天开始了，一日之计在于晨，美腿也从早晨开始吧。 访问爱美.伊人网
走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。
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上车后，如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。
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如没有座位则可以练习小体操：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压，维持10秒钟，再换另一条腿，注意重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可用手扶在柱子上。。
