生活中发现多数梨型身材MM的烦恼就是，体重不高，但是大腿或者小腿很粗大，看上去不协调，穿裙子也不好看。瘦下半身，除了腿部的针对性运动，还得从控制饮食开始，一起来看看吧。 copyright @Amwap·com
(点击图片进入下一页) copyright @Amwap·com
食谱之一：米醋圆白菜
爱美伊人网Amwap.com
圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。 copyright @Amwap·com
食谱做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。 爱美伊人网Amwap.com
吃法：晚餐吃一份圆白菜，再吃点燕麦粥或者其他粗粮即可。 访问爱美伊人网
减肥原理：圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都能美肤钙能强健骨骼；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
爱美.伊.人网
相关专题：美腿瘦腿 瘦腿的运动。
