夏日不想晒黑千万远离这6类食物

发布: 2011-04-04 01:17 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

第1页:第2页:第3页: 年年防晒，年年晒黑！这到底是怎么回事？也许是你的饮食有问题哦。科学证明，有很多食物会让你越晒越黑，即使你已经涂了足够的防晒！ 1、光敏感食物
　　不同的人对光的敏感程度不一样，那些很容易晒伤的人就属于光敏感者，更要注意尽量避免吃一些易引起光敏感的食物。油菜、胡萝卜等食物具有吸光的特性，过多食用会使皮肤敏感者和皮肤耐光能力差的人对太阳光更加敏感，增加皮肤受损的机率。芹菜、香菜、红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)、白萝卜等也属于感光食物，吃多了，紫外线照射后爱长斑的皮肤就更容易长出色斑了。 2、激活黑色素的食物
　　黑色素的基础物质是酪氨酸，其活性与体内铜、铁、锌等元素密切相关。如果进食富含这些金属元素的食物，如动物肝脏、肾、牡蛎、螃蟹、桃、黑芝麻及葡萄干等，就会增加皮肤的变黑机会。 3、含人工添加剂的食物内容来自AMwap.com
　　食物中过多的人工添加剂如着色剂、防腐剂、甜味剂、鲜味剂、酸味剂、香精等会加重内脏负担，让你的身体不能顺利地排出黑色素，容易造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。因此，购买食物时，一定要避开那些含人工添加剂的东西，不管它们看起来有多诱人。123下一页。

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