美丽帮帮忙：睡觉恶习让你越睡越老

发布: 2011-04-04 02:10 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

复制链接第1页:带妆睡觉、带胸罩入睡、带饰物入睡、微醉入睡、睡前生气第2页:睡前饱餐、睡前饮茶、睡前剧烈运动、枕头过高、枕着手睡第3页:蒙头睡觉、张口呼吸、对着风睡、坐着睡、相对而睡第4页:露肩而睡、不关电热毯、睡觉储存睡眠、睡眠不足、透支睡眠肌肤可以在睡眠中得到修复，但是如果不会睡，就会加速你的衰老过程。下面这20条睡觉恶习一定要尽快抛弃，学做睡美人！
　　带妆睡觉
　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
　　带胸罩入睡
　　胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。爱美伊人网Amwap.com
　　带饰物入睡
　　一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
　　微醉入睡
　　随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。
　　睡前生气
　　睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。强大的专业评审团微博天天评，奖品天天送优秀达人评测团 1234下一页。

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