养颜抗衰超有效！豆浆喝法要讲究

发布: 2011-04-04 02:05 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

第1页:选用上等的非转基因大豆第2页:正确使用豆浆机第3页:早餐豆浆牛奶换着喝第4页:吃豆渣好处多多
　　植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合现代人的保健食品。选用上等的非转基因大豆
　　第一：原料要选用上等的非转基因大豆(黄豆)。
　　制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆；掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘，且豆浆的味道也被掩盖。浸泡大豆也有技巧
　　第二：浸泡大豆也有技巧。
　　大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时，当气温较高时，应放入冰箱或多换几次水，以避免菌类滋生。有时候，前一晚忘记按时浸泡大豆，可改用热水浸泡，使浸泡时间缩短。如果泡好的大豆迟迟没有打成豆浆，经数日换水后就生出了豆芽！相关阅读 ·流鼻血！汤唯私照曝光肌肤诱人 ·很老很雷人！蔡依林博客素颜照 ·超级秘籍击退黑眼圈做电眼美女 ·不变黄脸婆吃这9样食物必见效 ·告别干燥起皮秋冬肌肤水嫩绝招 1234下一页。

发表评论收藏此页推荐给好友

上一篇：新鲜出炉补水面膜排行榜抢先看下一篇：坊间不起眼养颜食材护肤效果震撼