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吹口哨能减肥就是因为它需要持续进行腹式呼吸，一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出；另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。
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这种方法简单易行，如每日坚持下去，能消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环等。
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腹式呼吸的方法很墒单：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。很多人刚开始可能不太习惯，但时间长了就能运用自如了。 访问爱美伊人网
腹式呼吸比如吹口哨、吹口琴、吹气球等可以此普通的呼吸方式吸入更多空气，让身体获得更多的氧气。这不但能锻炼面部肌肉，进行面部按摩，有抗衰老的美容效果，而且通过吹口哨和吹口琴还能享受到美妙的音乐，娱乐身心。 内容来自AMwap.com
有小肚子如何减呢？不妨试试这个方法吧！
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