冬季一来都要犯懒，你的小肚子当然也不能幸免，准保来年开春凸起一大块。造成如此结果的原因，就在于抵御寒冷你吃了很多“钟情”留在腹部的高脂肪饮食，造成腹部肿胀。下边的10种食物，就是我们瘦腰的宿敌，爱美的你赶快把它们扼杀在摇篮里吧！ 爱美伊人网，amwap.com
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炸鸡块 爱美伊人网Amwap.com
当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。
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辛辣食物 爱,美伊,人,网am wap.com
辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
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巧克力
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单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于吃过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为巧克力使下食道括约肌放松从而引起胃酸倒流。
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