乳房的形态主要由遗传因素决定。乳房的1/3是乳腺组织，2/3是脂肪组织，所以要注意营养，不要过度节食，育龄期女性应该注意进食优质蛋白，比如肉皮、猪蹄等富含胶原纤维和胶原蛋白的食物。体育锻炼可以增加胸大肌的力量和体积，减少乳房下垂。
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上述方法在一定程度上能改变乳房的形态。外用药膏简单、快捷，但是效果明显的药膏无一例外都含有激素，使用后迅速起效，停药后往往迅速回缩，难以持久。药膏中的激素通过皮肤吸收，长期使用可能引起月经紊乱，甚至增加乳腺癌、子宫癌的风险。
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（责任编辑：滕小兰）
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