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冬季常见饮食造就迷人美腿

发布: 2011-04-13 19:43 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

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　　1 芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。 copyright @Amwap·com

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　　2 苹果：其含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

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