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5招小动作 练出性感修长美腿

发布: 2011-04-13 19:40 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  亭亭玉立,很瘦很直的美腿,是每个女性所追求和渴望的。想拥有修长美腿却不知道如何瘦腿吗?做做瘦腿运动吧!下面给你介绍6招瘦腿运动,教你如何瘦腿,让你轻松拥有修长美腿! 爱,美伊,人,网am wap.com

  

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  1、压低上身:

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  两腿伸直,坐在地面上,一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地压低上身,使胸部尽量贴近腿部。此时双手要握住伸直的腿的脚尖,坚持30秒钟。双腿交替各做10次。 访问爱美.伊人网


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