导语:想吃出又长又细的美腿吗? MM们注意啦,今天给大家介绍两款瘦腿膳食,千万不能错过喔!
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当归蒸鲤鱼
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材料:鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。
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做法: 爱美.伊.人网
1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加)。
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2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟。 爱,美伊,人,网am wap.com
3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可。 爱美伊人网Amwap.com
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可补气利尿、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。而且对肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔!
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