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造就性感美腿的两款膳食

发布: 2011-04-13 19:40 | 来源: 未知 | 编辑:admin| 查看:



  导语:想吃出又长又细的美腿吗? MM们注意啦,今天给大家介绍两款瘦腿膳食,千万不能错过喔!

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  当归蒸鲤鱼

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  材料:鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。

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  做法: 爱美.伊.人网

  1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分(可依个人喜好添加)。

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  2.鲤鱼洗净,用熬好的汤一起蒸,蒸到鱼熟。 爱,美伊,人,网am wap.com

  3.加少许盐,洒上姜丝和葱丝,再将鱼汤淋上几次即可。 爱美伊人网Amwap.com

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  可补气利尿、健脾养颜,对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。而且对肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔!

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