导语：在为自已的萝卜腿或大象腿苦恼吗？今天小编给大家介绍4个实用的瘦腿方法。很有效的喔！ copyright @Amwap·com
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50下搓出小鸟腿。 访问爱美.伊人网
方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，像瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！
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薄底厚掌，踩踩就瘦。 访问爱美伊人网
方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。
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你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。 爱美伊人网
这种方式适合肌肉型腿的人。
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