大街上穿着迷你裙的MM露出的性感美腿,是不是很羡慕呀.不用羡慕,给大家介绍七大瘦腿秘诀,让你不用花钱之余,也能轻松拥有美腿。
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第一大秘诀:干洗腿。
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用两只手抱着一侧大腿,用力从大腿根部逐渐向下按摩,一路按摩到脚腕部,接着再从脚腕往上按摩十几遍,每天有时间就来做上几次,不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
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第二大秘诀:揉腿肚。 copyright @Amwap·com
将腿平放在床上,把腿肚放在两手掌之间夹住,螺旋揉动,每侧大约揉动20次~30次为1节,共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。
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