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如何瘦腿最有效
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大腿内侧肥厚的肉肉,又松又软,如何才能减去呢?小腿肚肌肉又硬又粗,如何去除呢?瘦大腿瘦小腿一直是夏季减肥的重点,如何瘦腿最有效呢?今天小编给你推荐三个瘦腿运动,一定可以帮助你去除粗壮的大象腿萝卜腿,在这个美丽的夏天穿上清爽的短裤热裤? 内容来自AMwap.com
瘦腿妙招一:按摩减肥消腿肿
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1.利用指腹力量,揉捏脚踝后侧筋肉,直到发热的程度。 copyright @Amwap·com
2.在小腿肌肉最发达的部位,使劲揉捏按摩,柔软僵硬的肌肉线条,消除腿部疲劳。 爱,美伊,人,网am wap.com
3.在大腿内侧及外侧赘肉聚集处,使用掌心指腹的力量揉捏按摩,一直按摩到大腿肌肤发红发热。按摩减肥一直是去水肿比较好的方法,尤其是瘦大腿,瘦小腿肚,效果明显。
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