导读：想瘦腿，不难！想只付出一点点的行动收获迷人美腿，也不难！这里的七大秘诀，让你的肉肉腿轻轻松松瘦下来、美起来。 爱美伊人网Amwap.com
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第一大秘诀：干洗腿。
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用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 爱,美伊,人,网am wap.com
第二大秘诀：揉腿肚。
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将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
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第三大秘诀：扭膝。
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我们把两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。这种方法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
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你以为冬天就可以掩盖你的小粗腿了吗?非也非也。殊不见今年短打装扮正流行，美女们都会选择美靴来大秀美腿，而很多漂亮的靴子对腿的要求度更高……别急，现在学习一下也许为时未晚哦!
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