导语:想瘦腿但苦于没有时间的上班一族今天可要注意咯,日常生活只要抬抬腿,就能轻松瘦腿。
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侧躺抬腿后举
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效果:锻炼臀大肌、腿部肌群,有效紧实大腿部位肌肉,雕塑出完美的腿部曲线。
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次数:左右脚各6-8次。 访问爱美伊人网
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