在商场暴走已经成为美国大众的重要健身减肥方式,如今而不仅仅是老年人的专利,很多的年轻人开始选用。 内容来自AMwap.com
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可以边“逛”商场边减肥 爱美.伊.人网
《商场暴走:想愉快减肥的你所需要知道的一切》(Mall Walking Madness: Everything You Need to Know to Lose Weight and Have Fun at the Same Time)一书作者多诺万(Sara Donovan)说:“大部分逛商场的人是退休人士。” copyright @Amwap·com
她说:“但还是有很多商场暴走族身为母亲,让我们没想到的是,有些在家教育小孩的父母还会把逛商场当成孩子们的体能锻炼方式。”
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“商场暴走”的运动由来已久 爱美.伊.人网
1956年美国第一家全封闭式的购物中心Stockdale在明尼苏达开张,掀起了在商场暴走的潮流。当地医生建议心脏病人在这家商店进行康复锻炼,远离冰天雪地的天气。
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“这种运动非常草根,想锻炼的人聚集到Stockdale商场里,” 多诺万解释到,“后来经理们就提前了开门时间。”
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