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每天1分钟即轻松瘦腿

发布: 2011-04-13 19:31 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次

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　　肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。

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　　找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。腿不要用力，轻轻拍打大腿内侧，如有软绵绵的震动现象，那么你需要做以下的运动了。爱美.伊.人网

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