导读：美腿瘦腿是很多女生的必修课，但是怎么做才能省时省力又有效呢？下面小编为大家找来的轻便的方法，那就是按摩。只要你掌握了正确的方法并坚持下去，拥有一双瘦腿不再是梦想！ 爱美伊人网Amwap.com
下面就教你轻轻松松按出美腿，只要简单动作。你就告别萝卜腿! 爱美伊人网
按摩前涂抹乳液。在按摩前，最好涂抹按摩油(葡萄柚精油 具有纤腿作用)，或者乳液按摩，可以使受力更均匀，也避免皮肤红肿受伤。 爱美.伊.人网
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Step1
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双手握住腿部，上下反复轻推腿部，使腿部放松和预热，为后面的按摩做准备。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
Step2
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双手环抱腿肚，利用四指指腹的力量，以按压的放松，小腿以腿肚为主，力道要大，感觉肌肉酸疼。须配局部图。 copyright @Amwap·com
Step3
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双手握拳，用食指的关节施力压，从腿部两侧下手，均匀按压腿部。按压时，感觉两面互相受力，微感疼即可。须配局部图。。
