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超有效按摩瘦腿法 助你纤纤细腿
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位置：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 爱美伊人网Amwap.com
效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。
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按压方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10 次。 访问爱美伊人网
解溪穴 本文来自www.a·m·w·a·p.com
位置：足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。 本文来自www.a·m·w·a·p.com
效果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。
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按压方法：用拇指指腹向下按压，一面吐气一面用力，10秒后放手，停5 秒，然后继续做10 次。 爱美伊人网，amwap.com
简易手法：按摩前可将双脚在加了浴盐的热水中浸泡十分钟，这样可以起到松弛小腿肌肉，加速循环的效果，为接下来的按摩作好准备。
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STEP1：以小腿正后方为中线，从膝盖的正后方开始，逐渐往下按摩。 访问爱美.伊人网
STEP2：持续按摩到小腿肚最宽处，再往下至小腿肚下方的承山穴。 爱美伊人网Amwap.com
STEP3：再从脚踝向膝盖方向按摩，直到腿部肌肤发热。
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