矮子步行--让你轻松瘦腿
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动作两脚分开，与肩同宽，全脚掌着地，下蹲至大小腿之间成90°，向前行进。两膝前端尽量不超越脚尖，微抬头，挺胸并塌腰，两臂置于体侧微曲肘，配合腿的动作自然摆动。 爱美伊人网Amwap.com
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让你轻松瘦腿小方法
发布: 2011-04-13 19:27 | 来源: 未知 | 编辑：admin| 查看: 次
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